Måndagsträning

Löpträning i Rannåsen från ÖOKs klubbstuga. Vi anpassar träningen tillsammans beroende på vilka som deltar. Tanken är att i första hand köra intervaller men fritt fram att springa nåt annat om man vill. Vi har inga ungdomstränare på plats, träningen är för vuxna, juniorer och ungdomar som kommer i sällskap med vuxen. Ta med en laddad pannlampa!
Efter träning går det att duscha i stugan och så fixar vi så att det finns fika (mackor o dryck).
Anmäl er gärna här så vi kan anpassa inköpen.
Välkomna!
/Tt-kommittén